Tips de Belleza

5 alimentos para combatir el acné

2017-04-24 10:52:47
5 alimentos para combatir el acné
¡Luce una piel linda y lozana! (Foto:istockphoto.com)

¿Tienes tendencia de padecer acné? *María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ tiene para ti una lista de 5 alimentos que te ayudarán a prevenir su aparición eficazmente. ¡Tienes que probarlos!

Dile sí a la palta. Esta maravilla que nos regala la naturaleza contiene vitamina E y C, ideales para reducir la inflamación provocada por el acné. La palta hidrata la piel naturalmente dejándola tersa y lozana.

Aumenta el consumo de pescado. El aceite Omega 3, contenido en los pescados azules como la caballa, bonito, jurel y anchoveta, contribuye a curar el acné, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, informó Liliana Vargas, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción.

Consume arroz integral. Contiene antioxidantes que harán que tu piel se vea genial. Además controla las hormonas alborotadas que causan acné.

Dile sí al brócoli. El brócoli tiene la mágica propiedad de limpiar la piel y aclararla naturalmente.

Si vas comer uvas, prefiere las rojas¨. Estás estar cargadas de propiedades que reducen la inflamación de la piel causada por el acné.

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en ‘Madre, Amiga, Mujer’

Escucha las mejores baladas, las 24 horas AQUÍ

Comentarios