Tips de Belleza

5 tips para bajar de peso mientras trabajas

2017-04-20 12:51:46
5 tips para bajar de peso mientras trabajas

¿No te alcanza el tiempo para ir al gimnasio y ejercitarte? ¡Después de leer esto no tendrás más escusas! ¿Sabías que puedes bajar de peso mientras trabajas? María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ te lo cuenta todo.

Sube o baja por las escaleras, olvídate del ascensor: Si trabajas en un piso alto, ejercita tus piernas subiendo por las escaleras y le dirás adiós a la celulitis.

Camina después de almorzar: Terminaste de comer rápida, aprovecha y da una vuelta, así evitarás el abdomen hinchado y la pesadez.

Evita los líquidos azucarados: Si te mueres de sed, evita las gaseosas o refrescos. Pon a tu lado una botella de agua de 1 litro y bebe dos diariamente.

Controla la ansiedad de comer dulces con frutas: Si a media mañana o media tarde te provoca un dulce, mete a tu cartera un par de frutas. Tu organismo te lo agradecerá.

Prepara tus alimentos: Evita comer en la calle o terminarás pecando, levántate un poco más temprano y prepara tus alimentos. ¡Cambia de hábitos!

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en ‘Madre, Amiga, Mujer’

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