Tips de Belleza

¡Baja de peso con este tip casero!

2016-09-06 12:58:41
¡Baja de peso con este tip casero!
¡Sigue este tip que te ayudará a bajar de peso! (Foto:Istock.com)
¡Baja de peso con este tip casero!
¡Sigue este tip que te ayudará a bajar de peso! (Foto:Istock.com)
¡Baja de peso con este tip casero!
¡Sigue este tip que te ayudará a bajar de peso! (Foto:Istock.com)

En nuestro proceso por bajar de peso, debemos realizar ejercicios y tener una dieta o alimentación saludable; sin embargo, podemos hacer aún más efectivo nuestro objetivo con este tip casero a base de yogur y semillas.

Según mejorconsalud.com, esta bebida te ayudará a bajar de peso, siempre y cuando lo consumas a la par de que realices ejercicios y tengas una dieta o alimentación saludable.

¡Aquí te dejamos la receta! ¡Toma nota!

Ingredientes:

1 vaso de yogur natural
1 cucharada de semillas de lino (14 g)
1 cucharada de sésamo (14 g)
1 cucharada de semillas de girasol (14 g)

Preparación:

Mezcla todas las semillas en el yogur, y déjalo reposar 30 minutos. El reposo de la mezcla es muy importante, ya que así se concentran todos sus nutrientes. Luego de este tiempo, ya puedes tomar la bebida.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su consumo.

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