Tips de Belleza

¡Logra bajar de peso consumiendo estos alimentos!

2016-07-26 13:01:02
¡Logra bajar de peso consumiendo estos alimentos!
¡Sigue este tip y logra bajar de peso!(Foto: Istock.com)
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Para poder bajar de peso se necesita una buena dieta o alimentación saludable, así como una rutina de ejercicios; sin embargo, también existen algunos alimentos que te pueden ayudar en este proceso y así conseguir la figura deseada.

Según mejorconsalud.com, este batido a base de kiwi y coco te ayudarán a bajar de peso de forma saludable. Claro, siempre que lo acompañes de una buena alimentación y realizando ejercicios.

El kiwi es una fruta que ayuda a prevenir o combatir el estreñimiento, debido a que si se toma en ayunas, tiene efectos casi inmediatos. De otro lado, tanto el agua, como la leche o el aceite de coco son ingredientes que, a pesar de su contenido calórico, nos aporta grasas saludables que contribuyen a tener un vientre plano.

¡Aquí te dejamos la receta!

Ingredientes:

Dos kiwis bien maduros
Una cucharada sopera de aceite de coco virgen extra (15 g) o bien ½ vaso de agua de coco o de leche de coco (100 ml)
Agua (si es necesaria)

Preparación:

Licuar todos los ingredientes, hasta que se mezclen resultando un batido.
Lo mejor es beberlo por la mañana, como desayuno, aunque también se puede tomar por la tarde.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su consumo.

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