Tips de Belleza

Bebida casera de chía y limón para bajar de peso

2017-07-03 16:33:04
Bebida casera de chía y limón para bajar de peso
¡Consigue tu peso deseado! (Foto:istockphoto.com)


Dile adiós a esos kilitos de más con esta bebida casera que tiene para ti  María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’. 

NECESITARÁS

1 cucharadita de semillas de chía

1 ½ vaso con agua

1 limón

1 cucharada de miel de abejas

PREPARACIÓN

Remoja la chía en el agua durante una hora. Transcurrido este tiempo añade el jugo de limón y la miel de abejas.  Mezcla bien, puedes ayudarte con la batidora si es necesario. 

Bebe el resultado en ayunas durante 1 semana. Poco a poco notarás sus magníficos resultados.

La chía es una fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y omega 3. Es considerada como ‘mano de santo’ pues sus maravillosas propiedades ayudan a perder peso, además de beneficiar la salud naturalmente.

Contiene cinco veces más calcio que la leche.  Tres veces más la cantidad de antioxidantes que los arándanos. Tres veces más la cantidad de hierro que las espinacas. Dos veces más la cantidad de fibra que la avena. Dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura y dos veces más la cantidad de potasio que el plátano.

Recuerda que ningún batido, jugo, bebida o dieta es milagrosa. Acompaña este tip con una rutina básica de 20 minutos de ejercicios para obtener mejores resultados.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en 'Madre, Amiga, Mujer'.

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