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¡Reflexología para bajar de peso!

2016-07-11 12:53:42
¡Reflexología para bajar de peso!
¡Baja de peso siguiendo este tip de reflexología!(Foto:diapordiamesupero.com)
¡Reflexología para bajar de peso!
¡Baja de peso siguiendo este tip de reflexología!(Foto:Istock.com)

Es cierto que para lograr bajar de peso se necesita una dieta y alimentación balanceada, así como una rutina de ejercicios, sin embargo también hay otros factores en los cuales te puedes apoyar para lograr tu cometido. En esta ocasión, te recomendamos la reflexología.

Según taringa.net, la técnica milenaria oriental que trabaja el equilibrio físico y emocional del cuerpo tocando los pies y las manos: reflexología, no solo masajea los pies y te ayuda a deshinchar el cuerpo, disminuir el apetito, acelerar el metabolismo y mejorar el estado de ánimo, sino también a bajar de peso.

Si trabajas los puntos que ves en la imagen de la parte superior, además de comer verduras, frutas e ingerir más agua, jugos o licuados que ayuden a eliminar kilos y toxinas, así como realizar una rutina de ejercicios, podrás contribuir a bajar de peso.

Aquí te dejamos lo que produce masajear cada punto que se aprecia en la imagen. Ten en cuenta la recomendación.

1) Estimular este punto (de la tiroides) para acelerar el metabolismo. La glándula tiroides es responsable del equilibrio del agua y el calor del cuerpo. Quema calorías para mantener la temperatura corporal.
2) Este es el punto que actúa sobre la respiración, la circulación y la digestión. Estimular esta área con un masaje horizontal ayuda a respirar mejor y facilita la absorción de nutrientes. Así, el cuerpo está disponible para quemar más calorías.
3) Aquí está el punto de la glándula suprarrenal que produce la adrenalina. Cuando masajea esa zona, se equilibra el nivel de adrenalina en el cuerpo, el control de la ansiedad y la tristeza, equilibrándolos. Haciendo más fácil el comer moderadamente. Para ello, presione en la región de la glándula adrenal durante diez segundos, tres veces.
4) Masajeando esta zona del pie, del punto del intestino grueso, estimula los movimientos peristálticos del cuerpo, acabando con el estreñimiento. Deslizar los dedos sobre el área, de abajo hacia arriba, siguiendo la curva que conduce a la parte media del pie.
5) En este punto se activa la circulación del sistema linfático, eliminando la acumulación de toxinas en los tejidos y evitando la retención de líquidos en el cuerpo. Masajear la parte anterior del pie en un movimiento circular a la derecha y después hacia la izquierda, pellizcando la zona al terminar. Con estos dos tipos de toque, disminuye la inflamación, mejora la apariencia de la celulitis y se reducen medidas.

Recomendación: Realizar estos pasos tres veces al día con una duración de 90 segundos en cada punto. Se debe comenzar por el pie derecho.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende la aplicación de este consejo.

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