Tips de Belleza

Tips para bajar de peso para personas que detestan hacer ejercicios

2017-02-02 15:49:23
Tips para bajar de peso para personas que detestan hacer ejercicios
¿Eres flojita para los ejercicios? ¡Estos tips son para ti! (Foto:Captura -Youtube)

¿Te cuesta mucho hacer ejercicios? ¿Detestas levantarte temprano? ¿Nunca puedes seguir una dieta? ¡Estos tips de la youtuber WhatTheChic es para ti!

-Aprovecha la comodidad de tu cama para realizar algunos ejercicios. Acuéstate de costado y levanta la pierna realizando varias repeticiones, así estarás trabajando la cintura fácilmente.

-Bebe té verde durante todo el día. Te ayudará a quemar grasas, sobretodo la del abdomen.

-Bebe 1 o 2 vasos de agua antes del almuerzo. Te sentirás llena y comerás menos.

-Si te provoca un postre ¡compártelo! Así comerás solo media porción.

-No sufras. Si se te antoja una galleta, puedes comerla, pero solo medio paquete.

-Reduce tus porciones, cambia tu plato por uno más pequeño.

-Come porciones pequeñas durante todo el día.

-Siéntate sin distracciones a comer, evita el celular o el televisor porque podrían suceder dos cosas: comer de más o no comer nada.

-Usa ropa deportiva cuando estés en casa, te sentirás más ligera y activa.

-Evita comer alimentos pesados durante la noche, y cena 3 horas antes de acostarte.

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