Tips de Belleza

5 Tips para reducir la grasa de los brazos

2013-08-22 12:21:57
5 Tips para reducir la grasa de los brazos

Ritmo Romántica, tu radio de baladas te trae los mejores tips para reducir esa grasa que todas queremos combatir, la grasa en los brazos.

La grasa y la flacidez en los brazos son unos de los problemas más comunes que tenemos que sufrir nosotras. Y se deben en gran parte a malos hábitos que tenemos en la vida cotidiana. Deshacernos de este problema puede ser un gran reto, pero aquí te traemos unos consejos que te ayudarán a conseguirlo:

1. Cambia de dieta y desarrolla mejores hábitos alimenticios. Las grasas no saturadas, proteínas sin grasa, frutas y verduras frescas te ayudarán.

2. Baja tu ingesta calórica. Cuando ingerimos más calorías de las que eliminamos, el cuerpo las almacena en forma de grasa.

3. Bebe mucha agua. No mantenerse hidratada puede hacer que nuestro metabolismo se vuelva un 30% más lento.

4. Cinco comidas al día. Una forma de acelerar el metabolismo es teniendo cinco comidas ligeras al día. ¡Y no saltarse el desayuno!

5. Quema calorías. Esto no sólo podemos aplicarlo a nuestros brazos sino a todo nuestro cuerpo, haciendo ejercicio de 3 a 5 veces a la semana.

Anímate a probar estos consejos que te ayudarán a verte más bella y tonificada. ¿Qué te parecen?

Fuente: mistipsdebelleza.net
Imagen: gettyimages

 
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