Tips de Belleza

Alimentos que aumentarán el tamaño de tus glúteos

2015-10-14 18:01:02
Alimentos que aumentarán el tamaño de tus glúteos

¿Quieres lucir unos glúteos envidiables? Hoy te decimos cómo lograrlo con una lista de alimentos que publicó el portal enforma.salud.com ¡toma nota!

- Lacteos descremados, leche, quesos y yogurt

- Clara de huevos

- Carne magra, pescado, ternera, pavo, atún.

- Frutos secos o semillas, maní, almendras y nueces.

- Carbohidratos, pastas, trigo, harina de avena,pan integral, etc.

Recuerda reducir el consumo de grasas y realizar periódicamente ejercicios
localizados para trabajar esa zona.

[Foto:istockphoto.com]

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