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Baja de peso usando semillas de chía

2014-10-15 11:37:02
Baja de peso usando semillas de chía


¿Quieres eliminar esos kilitos de más? Hoy te decimos cómo lograrlo usando chía. ¡Toma nota!

Durante un mes, antes de las dos comidas principales de tu día a día, (desayuno-almuerzo o viceversa) en un vaso de agua o de jugo, disuelve 12.5 gramos de chía. Mezcla y bebe de inmediato.

El truco está en consumir 25 gramos de chía al día, ya sea en líquidos o en tu alimentación diaria.

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Si deseas obtener resultados rápidamente, no olvides consumir dos litros de agua como mínimo al día y realizar una rutina básica de ejercicios.

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Fuente: m.lavidalucida.com
Foto:gettyimages.com

 

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