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La dieta de la manzana

2015-10-19 00:00:00
La dieta de la manzana

¿Quieres eliminar algunos kilitos de más y bajar de peso? Hoy te decimos cómo lograrlo con la estupenda dieta de la manzana.

La manzana es una fruta rica en agua y fibra, por lo tanto, te ayudará a no tener apetito. Además de contener vitaminas A y C, su cáscara mejorará tu visión.

¿Cómo aplicar la dieta de la manzana? ¡Toma nota!

Para el desayuno: Consume una manzana + una tortilla de queso y una taza de té.

Para el almuerzo: Consume una manzana + una pechuga de pollo + una taza de brócoli al vapor + una taza de arroz integral

Para la cena: Una ensalada de atún + verduras frescas + una manzana
Si te da apetito entre comidas, puedes consumir una manzana, jamón de pavo o yogurt desnatado.

El dato: Según algunos especialistas, comer una manzana al día evitará que visites al médico. ¿Increíble verdad? ¿Qué esperas para empezar a poner en práctica la dieta de la manzana?

[Fuente:adelgazarrapidoweb.com]

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