Tips de Belleza

Disminuye la piel de naranja.

2010-08-29 21:36:20
Disminuye la piel de naranja.

 

Los malos hábitos alimentarios, los ataques de ansiedad por estrés, estados de ánimo, problemas cotidianos, sedentarismo, entre otros, son factores desencadenantes de problemas como el sobrepeso.
 

El sueño de todos es conseguir una silueta firme, una piel tonificada.

 

La  piel de naranja o celulítis no siempre va unida a un problema de sobrepeso y es verdaderamente difícil de eliminar. No obstante, puede hacerse bastante para disimularla.

Con los siguientes tips lograrás disimular de manera eficaz la tan conocida y frustrante piel de naranja.

- Usa un crema anticelulítica de manera correcta, aplicala sobre la piel con movimientos suaves y relajantes. Esto facilitará la penetración del producto y estimulará la circulación aumentado la eficacia del mismo.

- Realiza ejercicios, en vez de usar el ascensor sube escaleras, procura caminar a la tienda en vez de hacerlo en auto, no es necesario matarse en un gimnasio para lograr una piel firme. Lo ideal sería además caminar 30 minutos de manera interdiaria sino puedes hacerlos diariamente.

- Bebe entre 1 litro y medio y 2 litros de agua a lo largo del día

- Come regularmente durante el día, es preferible hacer tres comidas y dos colaciones.

- Prefiere el consumo de carne sin grasa y pescado.

- Prepara tus alimentos con aceites vegetales.

- Aumenta el consumo de frutas y verduras sobre todo hojas verdes.

- Consume cereales integrales.

- Reduce el consumo de café, alcohol y tabaco.

- Ingiere productos lácteos descremados.

- Mastica por lo menos 20 veces cada bocado.

 

Además recuerda que el consumir sal en exceso retiene líquidos.

 

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