Tips de Belleza

Tips para aparentar menos edad y verte más joven

2014-12-23 13:30:41
Tips para aparentar menos edad y verte más joven


¿Quieres aparentar algunos años menos? Hoy tenemos para ti algunos tips que te ayudarán a verte mucho menor rápidamente. ¡Toma nota!

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  • No consumas té después de la comida, este inhibe la absorción de la vitamina B1, muy importante para mantener tu piel joven.
     
  • No calientes las verduras, estas deben consumirse frescas para aprovechar al máximo sus propiedades.
     
  • No peles las frutas y las verduras. Las vitaminas que mantendrán tu piel joven están en su mayoría en las cáscaras.
     
  • Baja de peso con ayuda de un nutricionista.
     
  • Realiza ejercicios al menos 3 veces por semana.
     
  • Consume zinc a diario. El zinc y el selenio son los minerales de la juventud.
     
  • No te expongas al sol más de 15 minutos al día, sea verano o invierno.
     
  • Duerme lo suficiente. Nunca menos de 8 horas al día.

Fuente: entremujeres.clarin.com
Foto:gettyimages.com

Madre , Amiga, Mujer con María Pía.
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