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Alimentos que sustituyen la carne en la alimentación de tus hijos.

2014-07-30 15:57:23
Alimentos que sustituyen la carne en la alimentación de tus hijos.


¿Tus hijos detestan la carne? Hoy tenemos para ti una lista de alimentos que sustituirán la carne en su alimentación diaria.

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¡Tranquila, las proteínas no solo están en la carne!

  • Nueces: Las nueces tiene gran cantidad de proteínas y grasas que combaten el colesterol.
     
  • Legumbres: Las lentejas, los frejoles, los garbanzos contienen altas cantidades de proteínas para la salud de tus pequeños.
     
  • El trigo,la quinua, la cebada, el pan integrao blanco, son una gran fuente de proteínas.
     
  • Incluye en la alimentación de tus hijos, brócoli, col y demás vegetales verdes además de lácteos como la leche, el queso, etc.

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Fuente: padresdehoy.com.pe
Foto: 3.bp.blogspot.com


 

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