Tips de Mamás

Tips para relajarte durante el embarazo.

2014-03-25 15:44:44
Tips para relajarte durante el embarazo.

¿Quieres llevar una vida saludable durante tu embarazo? ¡Empieza por relajarte!

Sigue estos tips y llevarás un embarazo tranquilo y en paz para ti y tu bebe.

  • Asiste a tus cursos de psicoprofilaxis, estas clases te ayudarán a conocer técnicas y movimientos de relajación segura.
  • Duerme lo suficiente, recuerda que cuando el bebe nazca, el sueño será lo que más te hará falta.
  •  Cuando tengas algún problema, recuerda no entrar en pánico, estas embarazada y esto puede afectar a tu bebe. Respira hondo, toma agua y cálmate.
  • Aliméntate correctamente, nunca pases más de 4 horas sin comer nada.
  • Hidrata tu cuerpo, usa cremas humectantes, bebe abundante agua para evitar que tu cuerpo se marque con las temibles estrías.


Fuente: mamanatural.com.mx
Foto:laprimeraplana.com.mx

Madre , Amiga, Mujer con Maria Pía.
Los mejores tips…

De lunes a sábado de 6 a 9 a.m.
 

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