Tips de Mamás

Tips para ser toda una Madre Moderna

2009-10-30 01:37:39
Tips para ser toda una Madre Moderna

 

Aquí van algunos consejos que pueden ayudarte a salir adelante y a disminuir el estrés:

 

1. Evita hacer múltiples cosas a la vez.

 

2. Tómate un respiro como mínimo 3 veces al día, donde paras de toda actividad, te sientas y no haces nada durante 15 minutos.

 

3. Encuentra tiempo para ti, sin niños y sin remordimientos.

 

4. Sal con tu pareja como mínimo cada dos semanas.

 

5. Escucha música relajante.

 

6. Únete con otras madres que tengan hijos de la misma edad para que ellos jueguen y nosotras hablemos de nuestras cosas.

 

7. No uses el poco tiempo que tienes en ver la televisión a no ser que sean series cortas y divertidas para desintoxicarte y reírte un poco (la risa sigue siendo una de las mejores terapias contra el estrés y sobre todo para las frustraciones).

 

8. Sal de casa con o sin niños, el aire fresco sienta bien a toda la familia.

 

9. No pierdas el tiempo o tu dinero en malls o saliendo de compras, es de lo más estresante aunque en ese momento no te lo parezca. Acuérdate del lema: Menos es más.

 

10. Y sobre todo, no te tomes las cosas tan en serio, diviértete con los niños, pasa de las cosas irrelevantes (que más da si la casa no está tan limpia como solía) que lo de ser mamá es una bendición que debes aprender a disfrutar cada dia.

 

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