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Consejos para tener una Vida Sana

2010-06-20 14:44:15
Consejos para tener una Vida Sana

 

Coma siempre una variedad de alimentos. La mayoría de las personas tiende a comer casi siempre lo mismo, esto puede crear deficiencias y acumular toxinas.
Busque la felicidad, no se consuma con problemas pequeños o situaciones innecesarias. La depresión y otras condiciones similares debilitan el sistema inmunológico.
Perdone y no guarde resentimiento, ambos causan problemas de salud.
Disminuya el consumo de sal y azúcar. Ambos son inflamatorios para el cuerpo y provocan enfermedades en el sistema circulatorio.
Finalmente, duerma bien. Ocho horas diarias le pueden ayudar a llevar una vida física y emocional normal. El descanso es primordial para la salud.
 

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