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Prepara una Ensalada de Carne baja en calorías y disfrútala sin subir de peso

2010-02-16 01:47:21
Prepara una Ensalada de Carne baja en calorías y disfrútala sin subir de peso

 

Cuando buscamos comer con pocas calorías muchas veces creemos que la carne queda descartada. Sin embargo podemos consumirla en su justa medida y con las combinaciones correspondientes para no subir de peso. Hoy te mostramos una sencilla receta de una ensalada con carne baja en calorías, muy fácil de preparar y deliciosa.


Ingredientes:


Carne magra
Tomates
Pepinos
Cebolla
Lechuga
Pimiento rojo
Aceitunas
Aceite de oliva
Aceto balsámico
Mostaza
Sal y pimienta


Preparación:


Hervir la carne con un ramito de hierbas a elección. Una vez lista cortarla en tiras finas,  preparar una ensalada con los vegetales finamente cortados y colocar las tiritas de carne por encima. Hacer una vinagreta con el aceite (en poca cantidad), aceto, mostaza, sal y pimienta y rociar con ella la carne y ensalada. Servir inmediatamente.

 

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