Tips de Sexualidad

¡Pon en práctica estos 5 tips para que disfrutes tu Sexualidad al Máximo!

2009-12-01 22:18:43
¡Pon en práctica estos 5 tips para que disfrutes tu Sexualidad al Máximo!

 

Confiar en ti misma, dejar de lado la vergüenza, romper la rutina y huir de las normas rígidas son algunas de las normas básicas que debemos conocer para alejar nuestros temores y vivir una sexualidad más plena y enriquecedora.

 

“Me preocupa resultarle atractiva o sensual a mi novio. Soy demasiado tímida para pedir lo que quiero en la cama. Siempre me pongo muy nerviosa y me inhibo. Me siento avergonzada por el tamaño o aspecto de algunas partes de mi cuerpo cuando estoy desnuda”. Inquietudes como éstas revelan un problema de autoestima sexual.

 

Al margen de la habilidad y experiencia que tenga tu compañero sexual como amante y de la capacidad de cada hombre para despertar el erotismo, la satisfacción femenina depende en buena medida de cada una de nosotras y requiere seguir algunas reglas básicas:

 

1-Gústate a ti, para gustar a los demás: Deja de lado el mito de que a los hombres sólo les interesan las mujeres exuberantes, atractivas o estilo “top model” y que no se fijan en aquellas que no cumplen ciertos requisitos de belleza, como los famosos “90-60-90”. Si eliminas los prejuicios respecto de ti misma, y comienzas a quererte y gustarte, harás que tu pareja y los demás te acepten y se sientan atraídos por ti, tal y como eres.

 

2-Mejora tu imagen: El aspecto físico no es la única manera de atraer a un hombre, pero si tú haces algo por mejorarlo ¡tu lucecita interior tendrá más posibilidades de brillar!. Una buena salud, figura e imagen nunca están de más, y ayuda a mejorar la autoestima sexual. Sigue una dieta saludable, haz ejercicio físico y cómprate ropa y maquillaje adecuados, y aprende a ver las facetas positivas de tu anatomía en lugar de las menos agraciadas.

 

3-¡Temores, fuera!: Intenta que la comunicación con tu pareja en un sentido amplio: que no se limite al terreno sexual sino que también se asiente en las palabras. Expresa en cada momento lo que te apetezca hacer o que te hagan, y despreocúpate de que tu pareja te vea gorda o sin depilar. En la cama, nunca vivas tu sexualidad como una rareza, deja la vergüenza de lado y sé tú misma.

 

4-Busca la espontaneidad: Las normas rígidas y la repetición son enemigas del erotismo y la excitación. Tu sexualidad es muy amplia y personal, y la apagas si la confinas en una serie de recetas, normas o situaciones previsibles y repetidas. En vez de caer en una excesiva rigidez de hábitos que te impidan disfrutar, procura improvisar situaciones que resulten excitantes para ambos, con una buena dosis de espontaneidad e imaginación. Hacer el amor en el sofá, la cocina o la ducha o nada más llegar a casa son algunas opciones, pero ¡hay muchas más!.

 

5-Descubre lo que te gusta y dílo: Aprende a conocer tus zonas erógenas y lo que te excita más. En materia de sexualidad no hay dos mujeres iguales: lo que para una es una fuente de placer, para otra puede ser una auténtica molestia. Tómate el tiempo necesario para auto-explorar tu cuerpo y, que es mucho más complejo que el del hombre, y es un manantial de sensaciones insospechadas. Si sabes lo que te gusta y excita, podrás marcar la pauta y guiar a tu pareja en la cama y los dos disfrutarán. Y si puedes ser más franca y abierta acerca de lo que deseas en la cama, te sentirás mucho más fuerte y segura.
 

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