Tips de Vida Sana

3 secretos para prevenir y combatir la osteoporosis.

2014-01-14 10:13:44
3 secretos para prevenir y combatir la osteoporosis.

La osteoporosis es una enfermedad que aqueja principalmente a las mujeres, debilita los huesos y conlleva a constantes fracturas y dolor de espalda. Pensando en ti, Ritmo Romántica, tu radio de baladas tiene para ti tres secretos que te ayudarán a combatirla si en caso ya la padeces o prevenirla para cuidar tu salud.

Secreto 1: Aumenta el consumo de ajos y cebollas en tus alimentos. Además si consumes la cebolla cruda conseguirás el doble de beneficio.
Secreto 2: Prepara una limonada sin azúcar. Agrega un huevo y deja reposar 24 horas. Cuela y bebe el resultado tres veces por semana.
Secreto 3: Prepárate un jugo de brócoli. Licua 3 hojas de lechuga, 4 zanahorias, una taza de brócoli y ½ manzana. Añade agua hasta conseguir la consistencia de un jugo y bebe de inmediato. Prepara este jugo tres veces por semana y bébelo en ayunas.

Fuente:Salud.comohacerpara.com
Foto:Gettyimages.com
 

Madre , Amiga, Mujer con María Pía.
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