Tips de Vida Sana

Alimentos para combatir el colesterol.

2014-04-03 11:27:45
Alimentos para combatir el colesterol.


El colesterol no es más que la grasa en exceso que se acumula en nuestro cuerpo y puede afectar directamente el corazón, es por ello que los Especialistas de Farmacia Universal tienen para ti una lista de alimentos que deberás incluir en tu dieta diaria para combatir o prevenir esta enfermedad.

Si sufres de colesterol, lo recomendable es consumir pescados, carnes, leche y otros productos lácteos como yogurt y quesos frescos.

En el caso de bebidas, las infusiones como la manzanilla y el anís te harán bien pero recuerda que lo más importante es no consumir azúcar.

Adicionalmente, y para mantener una buen esta físico deberás realizar alguna actividad física de 20 minutos como mínimo.


Fuente:Farmacia Universal
Foto: jugos-curativos.com

 

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