Tips de Vida Sana

Alimentos que aumentarán tu capacidad mental.

2014-03-25 15:59:52
 Alimentos que aumentarán tu capacidad mental.


Lúcete en la oficina, la escuela o en cualquier lugar demostrando que tienes un cerebro bien nutrido y alimentado.

Además de ejercitar el cerebro hay que alimentarlo correctamente. A continuación, algunos alimentos que te ayudarán a aumentar la capacidad de tu cerebro.

  • Té verde, ayuda a prevenir la fatiga mental
  • Chocolate negro, mejora nuestro tiempo de reacción, incrementa la memoria visual y verbal.
  • Omega 3, lo encuentras en la grasa del pescado, nueces y demás frutos secos.
  • Huevo, favorece la memoria.
  • Alimentos integrales, contienen ácido fólico y vitamina B6.
  • Fresas, ayuda a mejorar la comunicación interna del cerebro.
  • Palta, mantiene y controla el correcto riego sanguíneo.
  • Espinaca, mejora la capacidad de aprendizaje.

Fuente: taringa.net
Foto:gettyimages.com

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