Tips de Vida Sana

Baja de peso mirando TV.

2013-04-25 17:20:32
Baja de peso mirando TV.

Ritmo Romántica, tu radio de baladas tiene para ti una rutina básica que te ayudará a bajar de peso rápidamente y mantenerte siempre saludable.

Empieza saltando en el primer comercial, así calentarás tu cuerpo y evitarás contracturas.

En el segundo comercial empieza a flexionar las piernas, agachándote y poniéndote de pie.

En el tercer comercial usa pesas livianas, coloca una en cada mano y empieza derecha, izquierda, estira, encoje.

En el cuarto comercial. Realiza abdominales simples.

Fuente: latido.com.mx
Foto: vivirsalud.com

 

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