Tips de Vida Sana

Baja de Peso y combate la Celulitis con la Dieta de la Piña

2010-02-16 01:47:30
Baja de Peso y combate la Celulitis con la Dieta de la Piña

 

La piña es una fruta tropical originaria de Brasil. También se le suele conocer como anana, que significa fruta excelente. La piña destaca por su delicioso sabor y su inconfundible aroma, aunque conviene resaltar las propiedades tan beneficiosas para nuestro organismo, ya que nos ayudará a sentirnos mucho mejor en nuestra vida diaria. Asi que chicas presten mucha atención porque sin duda la piña contribuye a:

 

Mejorar la circulación de la sangre,
Procesa mejor los alimentos, es decir, ayuda a mejorar la digestión,
Elimina las bacterias causantes de putrefacciones intestinales y las lombrices intestinales,
Nos aporta mucha fibra,
Evita la formación de edemas o retención de líquidos,
Y sobre todo, se utiliza para tratamientos anti celulíticos, lo cual es muy importante para nosotras.
 

 

INDICACIONES: El periodo máximo de esta dieta es de 7 días. Es conveniente que la piña sea natural antes que de lata o en almíbar, además debes beber mucha agua al día, alrededor de 2 litros.

 


DIA 1

Desayuno: 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light


Comida: 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite y 2 rodajas de piña


Cena: 1 pechuga de pollo, una ensalada y 2 rodajas de piña

 

DIA 2

Desayuno:  1 yogur desnatado de piña


Comida: 1 filete de ternera a la plancha y 2 rodajas de piña


Cena: Crema de verduras y 2 rodajas de piña

 

DIA 3

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado y 1 lonja de pavo


Comida: Macarrones y 1 yogur desnatado de piña


Cena: Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana y 2 rodajas piña

 

DIA 4

Desayuno:  2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada


Comida:  1 filete de pollo o de ternera a la plancha


Cena:  Ensalada de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.

 

DIA 5

Desayuno: 1 yogur desnatado de piña


Comida: 1 filete de merluza o salmón y 2 rodajas de piña


Cena: Crema de verduras y 2 rodajas de piña


DIA 6

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado y 1 lonja de pavo


Comida: 1 filete de pollo o de ternera a la plancha


Cena: Ensalada mixta, un huevo y 2 rodajas de piña


DIA 7

Desayuno: 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light


Comida: 1 filete de lenguado, una ensalada mixta y 2 rodajas de piña


Cena: Arbejas hervidas, 1 papa y 1 yogur de piña desnatado

 

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