Tips de Vida Sana

Batido para prevenir y combatir el estreñimiento.

2014-07-17 12:27:22
Batido para prevenir y combatir el estreñimiento.

Las  mujeres en mayor proporción padecen de estreñimiento, es por ello que hoy pensando en ti, tenemos un batido casero que te ayudará a regular tu estómago y combatir el estreñimiento rápidamente.

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¿Qué necesitarás?

6 ciruelas
Un puñado de pasas negras
1 cucharada de avena cruda
1 taza de leche o yogurt

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¿Cómo preparar este eficaz batido?

Remoja durante media hora en agua hirviendo las pasas y las ciruelas para que se suelten. Transcurrido este tiempo, cuela y procede a eliminar las semillas.

 Coloca el resultado en la licuadora, añade la avena y la lecho o el yogurt.

Si nota alguna una reacción alérgica suspender su uso

Fuente: remedios.innatia.com

Madre , Amiga, Mujer con María Pía.
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