Tips de Vida Sana

¿Cómo tener una Vida Sana?

2010-06-20 17:29:47
¿Cómo tener una Vida Sana?

 

Coma siempre una variedad de alimentos. La mayoría de las personas tiende a comer casi siempre lo mismo, esto puede crear deficiencias y acumular toxinas.
Busque la felicidad, no se consuma con problemas pequeños o situaciones innecesarias. La depresión y otras condiciones similares debilitan el sistema inmunológico.
Perdone y no guarde resentimiento, ambos causan problemas de salud.
Disminuya el consumo de sal y azúcar. Ambos son inflamatorios para el cuerpo y provocan enfermedades en el sistema circulatorio.
Finalmente, duerma bien. Ocho horas diarias le pueden ayudar a llevar una vida física y emocional normal. El descanso es primordial para la salud.
 

Comentarios