Tips de Vida Sana

Consejos para combatir el dolor menstrual

2011-01-16 09:51:54
Consejos para combatir el dolor menstrual

El síndrome pre menstrual es conocido por prácticamente todas las mujeres, y el mismo se puede tornar una auténtica pesadilla para algunas de ellas, que sufren mucho a causa de él y se les dificulta incluso salir de la cama por el dolor de ovarios que sienten,  aquí alguno de los siguientes remedios caseros:

• Tomar una infusión caliente pudiendo ser de hierbabuena, canela, salvia, tomillo, manzanilla o anís estrellado. Luego no se debe tomar bebida fría.

• Recostarse por 15 a 30 minutos colocando sobre nuestro vientre donde se encuentran los ovarios una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica.

• Conseguir una bolsa de un tejido natural y llenarla de salvado, poner en una cazuela de forma que reciba vapor (no poner en agua) por 10 minutos, colocar en el área del bajo vientre.

• Una semana antes de que llegue la menstruación tomar a diario zumo de zanahoria.

• Diluir 15 a 20 gotas de salvia romana en 50 ml de aceite de oliva, masajear con este aceite el vientre y la espalda.

• Preparar una infusión con 1 cucharadita de caléndula (margarita), 1 cucharadita de artemisa y 1 cucharadita de cola de caballo en una taza de agua hirviendo. Beber caliente 1 taza cada 5 horas.

• Otra infusión: hervir un puñado de garbanzos en ½ litro de agua durante 7 minutos, tomar 1 taza cada ½ hora hasta que no tenga más dolor.

• Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de yerbabuena en 1 taza de agua, tomar caliente 1 taza cada 3 horas. • Llenar un saquito de tela de algodón con sal marina y calentar en horno, luego colocar en la zona de los ovarios y dejar hasta que enfríe cubierto con varias toallas.

Ingresa AQUÌ a los Foros de Ritmo Romàntica

Comentarios