Tips de Vida Sana

El color de las frutas influye en tu salud.

2013-09-10 17:02:50
El color de las frutas influye en tu salud.

¿Sabías que al igual que el color de las verduras, el color de las frutas impacta en tu salud? Ritmo Romántica, tu radio de baladas te cuenta cómo. Descúbrelo a continuación…

Consumir frutas amarillas como el plátano, la lima, la piña, entre otros,  te brindan nutrientes que benefician su corazón, mantienen tu piel sana, fortalecen los huesos y el sistema inmunológico.

Consumir frutas rojas previene el cáncer, la próstata y los problemas gastrointestinales. Frutas como la manzana, las cerezas, las uvas, las fresas entre otras, aceleran la circulación, y retrasan el envejecimiento.

Si prefieres el azúl o púrpura, puedes optar por las moras, higos, uvas  y demás. Estos alimentos mejoran tu memoria, previenen los coágulos sanguíneos y dolores de cabeza.

Las frutas verdes como la manzana, la pera o el kiwi limpiarán tu sangre y actuarán como tranquilizante natural. Mantienen tus huesos en buen estado y tus dientes fuertes.

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