Tips de Vida Sana

Este verano baja de peso a base de piña

2010-02-16 01:47:05
Este verano baja de peso a base de piña

 

Esta refrescante fruta tropical combate el exceso de peso por retención de líquidos y facilita la eliminación de depósitos de grasa del organismo

La piña es eficaz para combatir el exceso de peso por retención de agua; además ayuda a separar el tejido celulítico y eliminar los depósitos de grasa, no olvides de consumirla al natural.


Introduce en tu alimentación la piña durante cuatro semanas y notarás cómo van apareciendo los cambios en tu figura.


Semana 1


Cada vez que tengas tentación de picar algo fuera de las comidas, cómete dos rodajas de piña.
Antes de cada comida, cómete una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.

Toma dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del organismo.


Semana 2

 

Por la mañana, tómate en ayunas esta bebida de piña: mezcla un vaso de agua natural, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña.

 

Además desayuna dos rodajas de piña con un yogurt descremado.

 

Semana 3

 

Sigue con el mismo desayuno .

En la comida prepárate una ensalada de pollo y piña, y la bebida de piña.

Tres veces por semana sustituye tu cena habitual por la bebida de piña.

 

Semana 4

 

Sigue con el mismo desayuno.

Dos días por semana, en la comida sustituye la ensalada de pollo y piña por pavo al horno con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. Toma de postre la bebida de piña.

Cena una sopa de verduras para darte energía y reforzar tus defensas.

 

A partir de ahora, un día a la semana incorpora a tu alimentación habitual la bebida de piña y desayuna dos rodajas de piña con un yogurt descremado.

Asi perderas pesos en pocas semanas y a base de una buena alimentación.

 

 

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