Tips de Vida Sana

Extracto para combatir la osteoporosis.

2013-12-11 09:52:01
Extracto para combatir la osteoporosis.


Ritmo Romántica, tu radio de baladas
tiene para ti un jugo casero que te ayudará a prevenir y combatir la osteoporosis, enfermedad que genere el desgaste de los huesos y aparecen comúnmente en las mujeres.

Necesitarás:
Una taza de brócolis
Tres hojas de lechuga
4 zanahorias
½ manzana

Preparación:
Pasa por el extractor todos los ingredientes, previamente lavados, pelados y sin pepas. Bebe el resultado una vez al día durante dos semanas. 

No olvides reforzar tu nutrición consumiendo alimentos ricos en calcio, evitar las caídas y consumir vitamina D y magnesio.

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Fuente: vistamagazine.com
Foto:gettyimages.com
 

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