Tips de Vida Sana

Malos hábitos que te hacen subir de peso.

2013-09-11 13:47:51
Malos hábitos que te hacen subir de peso.


Ritmo Romántica, tu radio de baladas
tiene para ti una lista de cosas que te hacen subir de peso perjudicando tu salud. Es hora de tomar conciencia ¡Cuídate!

-No comas rápido, hacerlo solo desactiva la hormona del cerebro que nos hace sentir llenos.

-Si vas a comer un snack, pide el más pequeño, así evitarás terminarte uno enorme.

-Bebe una taza de agua antes de desayunar, almorzar o cenar.

-Si vas a comer, no hagas otra actividad al mismo tiempo.

-Lee las etiquetas de lo que estás ingiriendo.

Fuente: peru.com
Foto:Gettyimages.com

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