Tips de Vida Sana

Pierde Dos Kilos en Cinco días

2010-02-16 01:46:50
Pierde Dos Kilos en Cinco días

 

La dieta de la papaya, es una dieta que te permitirá perder 2 kilos en cinco días. Gracias a las propiedades de la papaya para adelgazar, podrás perder peso en forma rápida y efectiva.


Recuerda, que la dieta de papaya, al igual que otras dietas de frutas, se considera restrictiva, y sólo se podrá realizar por un período corto de tiempo.
Además, como en cualquier dieta que emprendas, recuerda tomar dos litros de agua por día (6 a 8 vasos).


Dieta de la papaya


Desayuno:
1 yogur descremado con cereales o frutas
1 papaya grande
Media mañana:
3 rodajas de melón
Almuerzo:
Caldo de verduras casero, agregar 2 cditas de levadura de cerveza en polvo
Arroz integral con zanahoria cocida
Ensalada de espinaca y tomate
1 papaya

Merienda:
1 infusión (café o té)
1 porción de ensalada de fruta
Media tarde:
2 rodajas de piña
Cena:
Caldo de verdura casero con dos cucharaditas de levadura de cerveza en polvo
1 porción de budín de zapallo
1 porción de ensalada de lechuga, apio, y ají morrón rojo
1 papaya.


No olvides, que esta dieta no puedes realizarla más de 5 días, y para no aburrirte puedes intercambiar frutas y verduras dentro de cada grupo, de esa forma la dieta de la papaya, no será tan monótona.

 

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