Tips de Vida Sana

Seis consejos básicos para mejorar tu calidad de vida.

2013-09-24 09:32:15
Seis consejos básicos para mejorar tu calidad de vida.

Ritmo Romántica, tu radio de baladas tiene para ti algunos consejos médicos que te ayudarán a equilibrar tu vida, tu alimentación y tu salud.

- Realiza ejercicio físico por lo menos 3 veces por semana.
- Establece tus horarios de comida.
- Mastica tus alimentos despacio.
- Consume una fruta después del almuerzo.
- Controla el consumo de grasas.
- Consume pescado como mínimo 3 veces por semana.

Fuente: vitonica.com
Foto: Gettyimages.com

Madre , Amiga, Mujer con Maria Pía.
Los mejores tips y consejos.
De lunes a sábado de 6 a 9 a.m.
 

Comentarios