Tips de Vida Sana

Tip para relajarte comiendo.

2013-08-09 11:13:26
Tip para relajarte comiendo.


Ritmo Romántica, tu radio de baladas tiene para ti algunos alimentos que te ayudarán a relajarte, levantar el ánimo y alejar el estrés de tu vida rápidamente.

-Consume espinaca, gracias a sus vitaminas y minerales te dará vitalidad, pruébala en ensaladas.

-Yogurt. Contiene probióticos y calcio que te ayudarán a mejorar el ánimo.

-Consume palta en el desayuno o con tu almuerzo, contiene vitamina B y te ayudará a calmar los nervios.

-Huevos. Tiene alto nivel de vitamina B y D, te mantendrán con el ánimo arriba.

-Y no olvides los frutos secos, estos combatirán rápidamente el estrés.

Fuente: imujer.com
Foto: 2.bp.blogspot.com

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