Tips de Vida Sana

Tips para eliminar el estrés rápidamente.

2013-04-15 16:56:32
Tips para eliminar el estrés rápidamente.

El trabajo, la casa, los estudios, los hijos terminan por estresarnos, es por ello que Ritmo Romántica, tu radio de baladas tiene para ti algunos tips que te ayudarán a eliminarlo rápidamente.

 

1-    Organízate. Dedícate tiempo a ti, sal, haz deporte.

2-    Si algo te preocupa convérsalo con alguien de confianza.

3-    Si te piden hacer algo y no te sientes en la capacidad de hacerlo aprende a decir que no.

      4-    Visita a tus amistades o  familiares, ríe con ellos, comparte.

Fuente: Revista Mundo Natural 

Foto: peru.com
 

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