Tips de Vida Sana

Tips para evitar el estrés durante el embarazo.

2014-05-21 10:38:22
Tips para evitar el estrés durante el embarazo.

¿Estás embarazada y tienes muchas preocupaciones? ¡Evita transmitírselas a tu bebé!

Ten en cuenta los tips que tienen para ti los especilistas de Farmacia Universal y lleva un embarazo relajada y feliz.

  • Recuerda que la actividad física es fundamental, no solo para mantenerte activa sino para descargar todas las preocupaciones que te estresan.
  • Descansa cada vez que puedas. Duerme, relájate.
  • Practica yoga, esta te enseñará muchas técnicas de relajación.
  • Comparte tus preocupaciones, no te guardes todo para ti, busca apoyo en alguien más.
  • Aliméntate saludablemente.
  • Consiéntete, cómprate algo lindo, date un gusto de vez en cuando.

    Sigue estos tips y evitarás pasarle a tu bebé toda esa tensión nerviosa. Recuerda que tu salud y la de tu bebé son las que están en juego.

Fuente: Farmacia Universal
Foto:gettyimages.com

 

Madre , Amiga, Mujer con María Pía.
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