Tips de Vida Sana

Tips para evitar flatulencias.

2014-08-02 14:02:06
 Tips para evitar flatulencias.


¿Sufres de gases y fuertes eructos? Hoy tenemos para ti una lista de tips que te ayudarán a evitar este malestar rápidamente. ¡Toma nota!

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  • Come varias veces al día en porciones pequeñas.
  • Bebe una infusión de menta después de cada comida.
  • Realiza algún ejercicio para mantener el correcto funcionamiento de tu organismo.
  • Evita los chicles, lo único que consigues con ellos es tragar aire y fomentar gases.

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  • Consume bebidas con probióticos, contienen bacterias amigas que ayudarán a tu sistema digestivo.
  • Evita el consumo de alimentos flatulentos tales cómo; coliflor, gaseosas, col, brócoli, etc.


Fuente: cosasdesalud.es
Foto: gettyimages.com

 

Madre , Amiga, Mujer con María Pía.
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