Tips de Vida Sana

Tips para prevenir y combatir la retención de líquidos.

2013-12-19 11:02:52
Tips para prevenir y combatir la retención de líquidos.


La retención de líquidos es un mal que aqueja en su mayoría a las mujeres. Sus causas radican en el sedentarismo, alimentación carente de proteínas, cambios hormonales por el embarazo, e incluso por el consumo de algunos medicamentos. Y pueden producir diversos problemas en la salud entre ellos el sobrepeso.

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tiene para ti algunos tips que te ayudará a prevenir y combatir la retención de líquidos.

  • Activa tu vejiga en el agua. Aprovecha el verano y en la piscina realiza ejercicios con ls piernas.
  • Activa tu cuerpo con ejercicios, si no te gusta realizarlos, camina.
  • Bebe un litro y medio de agua como mínimo.
  • Consume hierbas diuréticas tales como perejil, espárragos y pepinos.

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Fuente: salud.comohacerpara.com
Foto: 4.bp.blogspot.com
 

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