Tips de Vida Sana

Tips para prevenir y eliminar las várices.

2014-03-05 10:23:52
Tips para prevenir y eliminar las várices.


Las várices no son más que la obstrucción de nuestras venas. Existen dos tipos de várices, externas e internas y para evitarlas, los especilistas de Farmacia Universal te recomiendan:

Cuida tu alimentación, esta deberá ser saludable y rica en frutas, verduras y vegetales.
Consume como mínimo dos litros de agua al día.
Evita usar ropa ajustada, esta bloquea el correcto recorrido de la sangre por nuestras venas.
Coloca tus piernas en alto durante 15 minutos. Hazlo un hábito a diario antes de acostarte.
Realiza algún ejercicio, camina, monta bicicleta o realiza yoga.
Mientras te duchas, realízate masajes en las piernas, puedes ayudarte con el jabón.


Fuente: Farmacia Universal
Foto:gettyimages.com

 

 

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