Tips de Vida Sana

Trázate objetivos claros y que tu esfuerzo sea recompensado

2009-06-01 09:09:08
Trázate objetivos claros y que tu esfuerzo sea recompensado

 

Algo fundamental a la hora de emprender una dieta es decidir cuánto peso se quiere perder y sobretodo iniciarla con realismo siendo consciente de lo que se busca lograr. Es conveniente adelgazar despacio, un kilo por semana es lo ideal. Todo esfuerzo lleva a una recompensa, por ello luego de una semana algo rigurosa con tu dieta prémiate concediéndote algún tratamiento facial, de relajación quizás la manicure y así te sentirás bien contigo misma.

 

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