Tips de Vida Sana

Truco: Acelera tu metabolismo y baja de peso.

2013-07-19 15:11:24
Truco: Acelera tu metabolismo y baja de peso.


Para bajar de peso es necesario tener un organismo saludable, pero ¿cómo lograrlo?

Acelera tu metabolismo. Sigue paso a paso estos consejos y bajarás esos kilitos que tanto quieres desaparecer en un dos por tres.

Bebe mucha agua (8 a 10 vasos).
Desayuna avena, te quitará el apetito durante todo el día.
Come un puñado de almendras o cualquier fruto seco a media mañana.
Descansa ocho horas al día como mínimo.
Realiza 20 minutos de ejercicio o caminata.

Fuente: imujer.com
Foto: comoeliminarpeso.com

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