Tips de Vida Sana

10 snacks saludables que podrás consumir sin culpa

2016-02-01 10:52:50
10 snacks saludables que podrás consumir sin culpa
Estos snacks son perfectos para no romper la dieta (Foto: IStockphoto)

¿Estás en medio de una rigurosa dieta y te mueres por darte un gustito? ¡Tranquila! ¡Aléjate de la comida chatarra! Mejor opta por una de estas opciones súper saludables que, en su mayoría, aportan pocas calorías.

1. Edamames o vainas de soja hervidas con sal.

2. Yogurt griego low fat con 1 cucharada de mermelada sin azúcar.

3. 2 tazas de canchita sin mantequilla ni aceite.

4. Un plátano con una cuchara de mantequilla de maní.

5. Tiras de apio con queso crema.

6. Manzana en rodajas con mantequilla de maní.

7. Chocolate amargo.

8. Yogurt griego con 1 cuchara de cacao y edulcorante.

9. Un puñado de frutos secos como almendras, nueces o pistachos.

10. Uvas congeladas.

(Fuente: Cosmopolitan en español)

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