Tips de Vida Sana

Baja el colesterol con este preparado de avena

2016-02-01 15:34:12
Baja el colesterol con este preparado de avena

¿Pensando en cómo bajar el colesterol? Este es un preparado de avena que te ayudará a reducir el colesterol y mantener una vida sana.

Solo tienes que cortar 2 manzanas verdes en pedazos pequeños, sin utilizar el corazón, colocarlas en la licuadora junto a 4 cucharadas de avena y 2 tazas de leche.

Licuas por poco tiempo para evitar que se forme una espuma densa. Al finalizar, te tomas el preparado todas las mañanas en ayunas.

La avena permite eliminar el colesterol malo gracias a la fibra que lo atrapa y lo expulsa de nuestro organismo, manteniendo el colesterol bueno.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Foto: iStock Photo

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