Tips de Vida Sana

Combate el estreñimiento con cáscaras de plátano

2017-05-22 12:37:51
Combate el estreñimiento con cáscaras de plátano
¡Dile adiós a ese terrible malestar! (Foto:istockphoto.com)

¿Sabías que la cáscara del plátano posee propiedades que regulan el estreñimiento? Esta maravilla que nos regala la naturaleza es rica en fibra dietética, concentra vitaminas y antioxidantes que mejoran el desempeño de nuestro sistema digestivo.

Consumirla es muy sencillo, puedes beberla en un jugo y María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ te dice cómo prepararlo.

Necesitarás:

1 plátano
3 cucharadas de avena
1 vaso de agua

Preparación:

Lava y desinfecta el plátano. Córtalo en rodajas con todo y cáscara. Lleva el resultado a la licuadora, añade la avena y el agua. Una vez que todo esté integrado, consume de inmediato.

Toma 2 o 3 veces por semana este jugo y notarás sus maravillosos resultados y beneficios para tu salud.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en ‘Madre, Amiga, Mujer’

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