Tips de Vida Sana

¿Como tener encías sanas?

2016-02-05 13:06:23
¿Como tener encías sanas?

¿Alguna vez te lastimaste las encías? Seguro que en varias ocasiones, pero recuerda que las encías son una parte importante del cuerpo.

Ellas protegen los dientes y los ayudan a mantenerse firme. Si no tuviéramos estas los dientes pueden decaer rápidamente.

¿Cómo cuidarlas? Tienes que tener presente que cuidar las encías es una necesidad para eso debes consumir una dieta saludable a base de alimentos ricos en antioxidantes que ayudarán a combatir la inflación y mantener la salud dental.

¿Qué alimentos debes consumir? Puedes empezar consumiendo té verde , pasas, avena y brócoli.

Evita comer dulces y no te olvides de utilizar hilo dental.

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