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Consejos útiles para prevenir las migrañas en verano

2016-02-05 14:21:28
Consejos útiles para prevenir las migrañas en verano
Foto: iStock Photo

Aunque las migrañas, cuando son un trastorno crónico, no son fáciles de evitar si es posible prevenir que aparezcan en verano, o al menos disminuir el dolor que ocasionan. Para esto ten en cuenta lo siguiente:

  • Evita los alimentos y las bebidas muy frías. Es más recomendable que no estén tan refrigeradas, porque aumentará la incidencia de migrañas de forma considerable.
  • Evita tomar el sol durante las horas más peligrosas del día, cuando los rayos ultravioleta inciden más directamente sobre nosotros: entre las 12 y las 16 horas. Y protégete utilizando sombreros y gorros.
  • En caso sientas que se calienta tu cabeza, procura enfriarla con paños de agua fría.

Fuente: natursan.net
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