Tips de Vida Sana

Nuez moscada para evitar los gases o flatulencias

2017-01-03 11:51:39
Nuez moscada para evitar los gases o flatulencias
¡Dile adiós a los gases o flatulencias! (Foto:istockphoto.com)

¿Te sientes hinchado y con cólicos? ¿Sientes retortijones en el vientre? María Pía de “Madre, Amiga, Mujer” tiene para ti un remedio casero que te ayudará a aliviar este malestar producido por las flatulencias o gases.

Ingredientes:

3 tazas de agua
2 gramos de polvo de nuez moscada

Preparación:

Pon a hervir el agua y cuando esté en punto de ebullición, añade la nuez moscada.
Deja cocinar hasta reducir el agua a la mitad. Una vez listo, deja enfriar, cuela y bebe el resultado una vez al día. Si deseas puedes endulzar únicamente con miel de abeja.

Recuerda que el consumo excesivo de nuez moscada puede generar palpitaciones irregulares del corazón y vómitos. No excedas la dosis.

Para prevenir los gases o flatulencias deberás comer despacio, bocado a bocada. Además, consume frutas lejos de tus comidas principales.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su consumo de inmediato.

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en ‘Madre, Amiga, Mujer’

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