Tips de Vida Sana

Infusión casera para el estrés  y aliviar la indigestión

2017-08-07 09:12:03
Infusión casera para el estrés  y aliviar la indigestión
¡Dile adiós a estos malestares! (Foto:istockphoto.com)

La albahaca es una planta medicinal aromática que actúa como sedante, ansiolítico y antiinflamatorio. Es muy útil y fácil de conseguir.

Si tienes problemas de estrés, ansiedad o mala digestión, será tu mejor aliada. María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ te dice aprovechar sus beneficios en una infusión casera.


NECESITARÁS

2 cucharadas de hojas de albahaca
2 vasos con agua
½ limón


PREPARACIÓN


Tritura la albahaca previamente lavada. Lleva el agua a fuego normal en una olla pequeña. Cuando rompa en hervor añade las hojas de albahaca machacadas.  Una vez que el líquido se reduzca a la mitad, retira del fuego, añade el zumo de limón y deja entibiar. Cuela y bebe esta infusión antes de acostarte para tratar el estrés, o después de la comida que te causó indigestión. ¡Los resultados serán magníficos! 

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato y consulta a tu médico. 

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en 'Madre, Amiga, Mujer'.

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