Tips de Vida Sana

¿Por qué tienes tanta hambre cuando estás en la playa? Aquí te contamos

2016-02-04 16:40:22
¿Por qué tienes tanta hambre cuando estás en la playa? Aquí te contamos
Foto: pinterest.com/kevin&amanda

Según la web de iMujer, la razón por la que sentimos hambre cuando estamos en la playa se puede deber a que las actividades que realizamos en la playa, como nadar, jugar pelota o correr, consumen un 44% más de calorías que si las hiciéramos en una piscina temporada. Esto generaría que nos dé más hambre.

¿Cómo evitas comer en exceso?

Evita llevar alimentos con muchas calorías como emparedados o galletas dulces. Lo mejor será llevar frutas o una ensalada.

Además, es importante beber mucha agua y realizar una caminata rápida de 15 minutos al salir del agua.

Fuente: imujer.com
Foto: pinterest.com/ kevin&amanda

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