Tips de Vida Sana

Tips para evitar las infecciones en un gimnasio

2017-07-19 15:37:23
Tips para evitar las infecciones en un gimnasio
¡Evita las infecciones causadas por hongos! (Foto:istockphoto.com)

Las personas que visitan constantemente el gimnasio están más expuestas a contraer una infección. El contacto con las duchas, las piscinas, las bicicletas, etc., podrían encubar bacterias perjudiciales para la salud. 

Teniendo en cuenta esto, el portal salud180.com compartió una lista de tips que evitarán que puedas contagiarte de una infección causada por hongos. ¡Presta atención!

-Nunca camines sin zapatos dentro de los vestidores, duchas o piscinas.  
-Si sudas demasiado, dúchate cada cierto tiempo. 
-Mantén tus uñas siempre cortas. 
-No compartas artículos de higiene personal con algún amigo o conocido.
-Usa siempre ropa de algodón. Lava siempre tus prendas, nunca las pongas a secar y las reutilices.
-Si nadas, no dejes que el traje de baño se seque en tu cuerpo.

¡Pon en práctica estos tips para evitar que te contagies de alguna infección en el gimnasio y tendrá una vida saludable y libre de hongos! 


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